使用钢笔练字写作业时，可以遵循以下步骤和技巧：

选择合适的钢笔

选用水流畅、笔尖耐磨且弹性较好的钢笔，如金笔或铱金笔，避免使用普通钢笔，因为它们的笔尖软弱，容易磨损。

正确的执笔姿势

笔杆与纸面成45度角，拇指、食指和中指一抵二压紧握笔杆，后端靠紧虎口。

采用三指法握笔，即大拇指、食指和中指捏住笔，无名指和小指作为衬垫。

练习基本笔画

先练习横、竖、撇、捺、点、折等基本笔画，注意笔画的起始点、转折点和结束点的规范。

通过临摹名家书法作品或参加书法培训班，提高审美水平和书法造诣。

掌握字的结构

练习书写基本结构，包括拆字和组字，掌握笔画之间的搭配规律。

注意每个字的笔画粗细和长短，遵循书写规范，使字形美观整齐。

勤加练习

每天坚持练习，熟能生巧。建议一天只练一个字，深入研究这个字的每一笔和笔画之间的搭配规律。

总结规律

学习并总结硬笔艺术的基本规律，如点画之间的呼应原则、偏旁之间的让就原则、一个字的重心平稳和对称原则等。

注意笔画的流畅性和美观性

在保证笔画规范的基础上，注意笔画的美观，使字迹流畅且具有艺术感。

坐姿和距离

保持正确的坐姿，上身坐正，背直，挺胸，两肩齐平，胸口距离桌沿一拳左右，头微前倾，两脚放平与肩同宽，左右臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔，眼睛与纸面距离保持一尺左右。

通过以上步骤和技巧的练习，可以逐步提高钢笔字的书写水平，使写作业更加流畅和美观。