为了确保写作业时有足够且舒适的光线，同时保护视力，可以遵循以下步骤来开启书房的灯：

选择合适的位置

台灯应放置在书桌上的一侧，以便在阅读时能够照亮书本，同时不会对阅读造成阴影。

调整灯头角度

将灯头向下倾斜，以便灯光更加集中，减少散射。

调整光线亮度

根据需要，调节台灯的亮度，使其不会过强或过弱，适合眼睛的需要。

注意灯具的高度和角度

灯头应该离书距离20-30cm左右，同时需要将灯头放在合适的角度上，以便照亮书本。

寻找合适的灯泡

可以选择白炽灯、LED灯或者荧光灯等不同品牌的灯泡，应根据需要选择合适的亮度以及节能效果。

注意眼保健

防止长期看书造成眼睛疲劳，需要时常休息，进行眼保健操。同时也可以选择一些具有护眼功能的台灯。

同时开启大灯和台灯

写作业时，可以同时打开大灯和台灯，以减小周围环境的光线与书桌的光线之间形成的明暗差，避免瞳孔剧烈收缩变化，减少眼疲劳，保护视力。

避免直射眼睛

台灯的光线应该避免直射眼睛，可以选择柔和的光线或者是通过台灯罩来遮挡。

防止眩光反射

台灯的灯罩应该是防眩光的，防止光线反射到电脑等物体上，对视觉造成干扰。

保持适当用眼距离

注意保持适当用眼距离，不要趴着躺着看书或看电子屏幕。

通过以上步骤，可以确保书房内有足够且舒适的光线，有助于提高学习效率和保护视力。