吃饱饭后，大脑的血液供应会转移到胃部以帮助消化，这可能导致大脑相对迟钝，不利于写作业。为了提高写作业的效率和保持健康，建议在饭后先休息一段时间，具体做法如下：

休息30分钟：

饭后至少休息30分钟再开始写作业。这段时间可以让胃部的血液供应减少，从而让大脑的血液供应相对增加，提高注意力和效率。

进行轻度活动：

如果不想立即坐下写作业，可以选择进行一些轻度活动，如散步或做简单的家务，以帮助消化，同时避免长时间保持同一姿势。

避免立即进行脑力劳动：

刚吃完饭后，避免立即进行需要高度集中脑力的作业，特别是理科性的问题。可以先进行一些较为轻松的活动，如背背课文或看看书，过半个小时后再开始写作业。

注意用眼卫生：

长时间近距离用眼可能会导致视力下降，建议在饭后进行一些放松眼部的活动，如远眺或做眼保健操，以缓解眼部疲劳。

综上所述，饭后应先休息一段时间，避免立即进行脑力劳动，以保持大脑的清醒和高效。同时，注意用眼卫生，定期检查视力，保护眼睛健康。