论文进度可以按照以下步骤进行编写：

确定论文主题和目的

在开始写论文之前，首先要明确论文的主题和目的。只有明确了论文的主题和目的，才能制定出合理的进度安排。

制定论文的工作计划

根据论文的主题和目的，制定出合理的工作计划。例如，如果论文的截止日期是三个月后，可以将工作计划分为三个阶段，每个阶段一个月。

制定论文的详细进度安排

在制定好论文的工作计划之后，需要进一步制定论文的详细进度安排。需要考虑到每个阶段的具体任务和时间安排。

明确写作目标

在制定写作计划之前，需要明确自己的写作目标，包括完成的任务、写作的方向、撰写的内容等。

计算实际需要的时间

了解每个部分的实际需要的时间量，这有助于平衡时间，保证写作质量和进度。

制定详细的时间表

按照实际需要的时间量，制定详细的时间表。在时间表中，可以将时间分为小块，以便调整和更新。

完成时间表的填写

填写时间表时，要更具实际情况来规划时间，同时要注意调整每个时间块之间的时间关系，避免时间交叉或者出现大量重叠，从而提高效率。

每周梳理进展情况

制定每周进展情况总结，对自己的论文进度安排进行更新和调整。

监控进度

包括控制和监督自己完成的进度，以及对任务清单和时间表进行调整和更新。

设定可行目标

为了避免自己设置过高的目标而导致心理压力大，需要在合理的范围内设定可行、合理的目标。

评估目标的可行性

在设定目标并且在进度计划中执行前，需要充分评估目标的可行性。

按计划工作

遵循论文进度计划，不要过于拖延，尽可能按时完成任务。

撰写论文进度报告

在撰写论文进度报告时，要突出重点，把自己的研究成果和创新点进行详细的描述，以便于导师和评审委员会更好地理解和评价你的研究成果。同时，要注意语言的简洁明了和逻辑的清晰。

通过以上步骤，你可以制定出一个详细且合理的论文进度安排，有助于你更好地管理论文写作过程，确保按时完成论文。