带你们写作业可以遵循以下步骤和建议：
调整心态
认识到写作业不是负担，而是像玩手机一样在做事。
告诉自己只有开始写才有可能写完，不写永远都写不完。
运动后再学习
让孩子先进行半小时的运动，比如散步、跳绳、上下楼梯等，以释放体内精力，提高大脑的灵活性和注意力。
准备学习环境
在孩子写作业前，确保环境安静、整洁，避免干扰。
和孩子一起准备好学习用品，如文具、书本等，减少不必要的分心。
分解任务
将作业分解成若干个小任务，每完成一个小任务就休息一下，保持专注和动力。
定时完成
设定一个合理的时间表，让孩子在规定时间内完成作业，避免拖延。
奖励机制
设定一些小奖励，比如完成作业后可以享受一些休闲活动，增强孩子的学习动力。
保持积极态度
鼓励孩子遇到困难时不要放弃，相信自己能够完成作业，培养积极的学习态度。
通过以上步骤，可以帮助孩子更高效地完成作业，同时也能保持良好的心态和身体状态。希望这些建议对你有所帮助!
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