善待自己的意思主要包括以下几个方面：

友善地对待自己：

善待自己意味着以友善和温和的态度来对待自己，而不是忽视痛苦或自我否定。

关怀和接纳自己：

当我们遇到困难、失败或感到匮乏时，要给予自己关怀和接纳，认识到不完美、失败和受困都是不可避免的，从而更加温和地对待自己。

尊重自己的需求和感受：

在生活和工作中，要尊重自己的需求和感受，关注自己的身心健康，保持良好的心态。这包括学会拒绝对自己不利的要求，保护自己的权益，关注身体健康，保持良好的生活习惯，尊重自己的情绪，不压抑自己的情绪，保持积极的心态。

自我慈悯：

自我慈悯的人会认识到生活中的不完美和失败是不可避免的，从而更加温和地对待自己。这种自我关怀就像好朋友一样温和善意地对待自己。

珍惜自己的身体和生活：

善待自己还包括真心诚意的珍惜自己的身体和生活，只有先把自己做好，才能够有能力去帮助别人。

保持积极的心态：

不因为困难和挫折而贬低自己，保持积极的心态，享受生活中的幸福和快乐。

总的来说，善待自己是一种自我关爱的表现，它能帮助我们建立健康的自我形象，提高我们的生活质量。通过以上这些方面，我们可以更好地理解善待自己的含义和实践方法。