善待自己，从字面意义上理解，就是 对自己好一点。具体来说，善待自己包括以下几个方面：

珍惜自己：

爱护自己的身体和心灵，认识到自己的价值，不贬低自己。

善待言行：

注意自己的言行举止，做到言行一致，对自己和他人负责。

发挥潜力：

充分挖掘和发挥自己的才能和潜力，努力实现自己的目标和理想。

面对挑战：

在挫折和困难面前保持坚韧不拔的精神，不轻易放弃，敢于面对和解决问题。

关注健康：

重视身体健康和心理健康，保持良好的生活习惯和心态，及时调节情绪和压力。

自我关爱：

学会拒绝对自己不利的要求，保护自己的权益，照顾好自己的身体和情感需求。

积极生活：

保持积极乐观的生活态度，多对自己说赞美之辞，享受生活中的美好。

总的来说，善待自己是一种自我关爱的表现，能帮助我们建立健康的自我形象，提高生活质量，并在生活中更好地应对各种挑战和压力。