当你感到在写作业时放空自己，可以尝试以下方法来重新集中注意力和提高效率：

制定计划

制定一个实际可行的作业计划，将任务分解成小块，并为每个部分设定时间限制。这样做可以让你有明确的目标和进度感，减少迷茫和焦虑。

定时休息

设定一段时间后（例如每隔一小时）进行短暂休息，走出房间做一些轻松的活动，如散步或远眺，有助于恢复精力。

排除干扰

将手机、平板等电子设备置于视线之外，创造一个无干扰的学习环境。可以尝试将它们交给家长或锁起来，告诉自己只有在完成作业后才能使用。

放松心情

感到烦躁或压力时，可以尝试听一些轻松的音乐、看一些喜欢的视频或进行深呼吸练习，帮助自己放松心情。

寻求帮助

如果遇到难题或不擅长的科目，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学请教，或者查找相关的学习资源。

合理安排时间

合理安排学习和休息时间，保证充足的睡眠和营养摄入，有助于提高学习效率和保持良好的精神状态。

奖励自己

设定一些小目标，并在完成每个目标后给予自己适当的奖励，比如看一集喜欢的电视剧或吃一点小零食，这样可以提高你的积极性和动力。

通过这些方法，你可以更好地管理自己的学习时间和情绪，提高写作业的效率和专注度。希望这些建议对你有所帮助!