面对凌晨疯狂写作业的情况，可以尝试以下策略来改善这一状况：

规划作业时间：

制定一个详细的作业计划，包括每科作业的时间安排和休息时间。这样可以帮助你更有条理地完成作业，并提高效率。

避免电子产品干扰：

在写作业时，尽量避免使用手机、电视、电脑等电子产品，因为它们会分散你的注意力，延长作业时间。

合理安排作息：

保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果必须熬夜，尽量在凌晨前完成大部分作业，以保证有足够的休息。

提高学习效率：

在写作业前，先复习当天学过的内容，巩固知识点，这样可以提高做题速度和准确率。

寻求帮助：

如果遇到难题，不要害怕寻求帮助，可以向老师或同学请教，或者利用学习资源进行自学。

家长支持：

家长可以提供学习资源、指导学习方法，并适当帮助孩子完成作业，但不要代替孩子完成作业，以免影响孩子的学习成长机会。

设定目标和奖励：

在制定学习计划时，可以设定一些小目标，并在完成目标后给予自己适当的奖励，这样可以提高学习兴趣和动力。

模拟学校环境：

在写作业时，尽量模拟学校的学习环境，比如设定固定的时间段进行学习，中间休息，这样有助于培养良好的学习习惯和时间观念。

通过以上策略，可以逐步改善凌晨疯狂写作业的情况，提高学习效率，保证充足的休息，从而在考试中发挥出最佳水平。