拍摄高质量写作业视频需要关注硬件选择、拍摄技巧、光线和环境、稳定拍摄、构图和剪辑等方面。以下是一些具体的建议：

硬件选择

手机：选择像素高、画质好的手机，如iPhone 11 Pro Max或具备强大摄像功能的手机。可以考虑使用手机外置镜头，如功能镜头或长焦镜头，以增强拍摄效果。

外部辅助设备：使用三脚架、稳定器等辅助设备来保持画面稳定，避免手持拍摄时的抖动。

拍摄技巧

光线：选择在光线充足的地方拍摄，最好是自然光。如果光线不足，可以使用辅助照明设备，如台灯或补光灯，来提高画面亮度。

构图：遵循三分法、黄金比例等构图原则，使画面更具美感。确保主体突出，避免杂乱无章。

镜头运用：根据拍摄内容选择合适的镜头，如广角镜头用于展现广阔场景，特写镜头用于突出细节。

稳定拍摄

手持稳定：保持手稳，可以置于稳定的物体上，或使用手机专用三脚架等辅助设备来增加稳定性。

避免晃动：在拍摄过程中避免身体晃动，确保画面稳定。

后期制作

剪辑：使用视频剪辑软件进行剪辑，确保视频时长合适，过渡流畅，切换和剪辑的位置自然顺畅。

添加文字和特效：根据需要添加文字说明、标题或滤镜、特效，增强视频的视觉效果。

音频品质：选用清晰的录音设备或外接麦克风，提高音频质量，避免噪音和杂音的干扰。

其他注意事项

避免阴影：确保拍摄环境光线均匀，避免产生阴影，影响画面清晰度。

确认回放：在拍摄完成后，回放确认画面和音频质量，确保无误后再进行最终处理。

通过以上步骤和技巧，可以拍摄出高质量、专业且富有吸引力的写作业视频。