要快速撰写写作要素笔记，可以遵循以下步骤和技巧：

明确写作目的

在开始写作之前，先明确笔记的目的和需要包含的要素。这有助于你在写作过程中保持焦点，避免偏离主题。

制定大纲

在纸上或使用笔记软件创建一个大纲，列出你打算涵盖的主要要素。这有助于你组织思路，确保所有重要信息都被包括在内。

使用关键词和速记符号

用关键词记录重要信息，避免逐词记录。你可以创造自己的速记符号，这些符号应该简洁明了，易于理解和记忆。

简洁明了

尽量使用简短的句子和段落来表达每个要素。避免冗长的描述，这样可以提高写作速度。

利用视觉辅助

通过图表、列表或图像等视觉辅助工具来帮助记忆和组织信息。这些工具可以使笔记更加直观和易于理解。

定期复习和整理

定期回顾和整理你的笔记，确保所有信息都是最新和准确的。这有助于你在需要时快速找到所需内容。

保持书写工整

即使在快速写作时，也要保持书写的清晰和工整。这有助于提高写作效率，并减少后期修改的时间。

使用写作工具箱

准备一个丰富的词汇库和写作工具箱，包括同义词、反义词、例句等，以便在写作时能够迅速找到合适的表达方式。

练习和反馈

通过不断练习和获取反馈来提高写作速度和质量。可以尝试在不同的环境和时间内写作，以找到最适合自己的写作方式。

通过以上方法，你可以有效地提高写作要素笔记的速度和质量。记住，快速写作的关键在于清晰的思路、有效的组织和熟练的技巧。