手上绑绷带写作业的方法如下：

准备工作

选择一条宽度在2-3厘米之间的弹性绷带，确保长度足够覆盖手指。

清洁患处，确保没有伤口或破损。如果有伤口，应先用温水清洗，再用适当的消毒剂处理。

进行RICE原则处理

让患者休息，避免进一步受伤。

用冰袋或冷敷物冰敷患处，减轻肿痛和炎症。

使用适当的压迫手法，轻轻按压绷带周围，缓解疼痛和肿胀。

将手指抬高，以促进血液循环。

绑扎绷带

从手指的根部开始，将绷带沿着手指向上绕。每绕一圈，确保绷带的一部分覆盖住上一圈，以确保压力均匀分布，但不要太紧勒血管。

绑扎时要保持绷带平整，不要产生皱褶。

在绑好绷带后，可以适当地将手指稍稍抬高，以改善血液循环。

注意事项

在绑扎过程中，需要注意观察手指皮肤的颜色变化或其他异常情况。如果手指的皮肤出现发紫或手指麻木等症状，可能是绷带过紧，应该松解绷带并重新绑扎。

如果症状持续加重或无法缓解，请及时就医寻求进一步的治疗。

通过以上步骤，可以有效地使用绷带绑扎手指写作业，同时确保手指的血液循环不受影响。