手上绑带写作业的方法如下：

准备绷带

打开绷带，一头是带标志的粘帖，一头是绳圈。

套在大拇指上

将绳圈套到大拇指上，确保带子平整无皱褶。

绕在手腕上

从手背开始，在手腕上饶2-3圈，注意不要太紧或太松，保持一定的束缚力即可。

绕手掌

从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3-5圈，确保每一圈都紧密贴合。

绕过手指缝隙

把绑带从大拇指后的缝隙绕过其他手指，确保每个手指都被包裹。

绕大拇指

从大拇指后面拉到手背上方，在手掌上绕两圈，然后再次从手背拉到大拇指后面，绕大拇指一圈。

固定在腕关节

最后，将绑带从手背拉到腕关节处，再绕腕关节3-5圈，用尼龙粘贴固定好。

通过以上步骤，你就可以完成手上绑带写作业的绑扎。请确保绑带绑扎牢固，既不会太松影响书写，也不会太紧导致不适。