如果没有哑铃，你可以尝试以下几种方法来写作业：

使用其他工具替代

如果条件允许，可以找一些替代哑铃的物品，比如装满水的塑料瓶、装满沙子的桶等，这些物品在重量和手感上可以与哑铃相似，适合进行一些简单的力量训练或练习。

利用自然物体

日常生活中的一些自然物体也可以作为哑铃的替代品，比如装满水的瓶子、坚固的树枝等。这些物体虽然可能不如哑铃专业，但在紧急情况下可以临时使用。

进行无器械训练

如果以上方法都不可行，可以考虑进行一些无器械的训练，比如俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等，这些训练不需要哑铃，同样可以锻炼肌肉力量和耐力。

寻求帮助

如果以上方法都不可行，可以向老师、同学或家人寻求帮助，看看他们是否有额外的哑铃或其他可以替代的物品。

调整作业内容

如果作业内容不需要使用哑铃，可以考虑调整作业内容，选择一些不需要使用哑铃的练习或任务。

希望这些建议能帮助你找到适合的方法来完成作业。