在黑夜中写作业可能会面临一些挑战，比如光线不足、眼睛疲劳和注意力不集中等问题。以下是一些建议，可以帮助你在这种情况下提高写作业的效率：

使用充足的灯光：

确保作业区域有足够的光线，避免在昏暗的环境下做作业。这可以减少对眼睛的压力和疲劳。

选择合适的台灯：

最好使用专门的台灯，它能够调节亮度和色温。台灯应该放置在作业区域的左前方，以避免手部和头部的阴影。

避免直接使用顶灯：

如果只能使用顶灯，可以考虑使用反光板来增加作业区域的亮度，减少眼睛受到的光线差异。

保持适当的距离：

眼睛与书本或作业本之间的距离应该保持在30厘米左右。这有助于减少眼睛的用力，并降低近视的风险。

适当休息：

每隔30至40分钟，应该休息5至10分钟，可以远眺、做眼保健操等，以缓解眼睛疲劳。适时的休息可以预防眼睛过度用力引发的眼疲劳问题。

饮食注意：

多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘、坚果等，有助于保护眼睛健康。良好的饮食习惯可以提供眼睛所需的营养物质，预防近视问题。

定期检查视力：

定期检查视力，如有近视迹象，应及时采取措施，如佩戴合适的眼镜。定期的视力检查可以帮助发现和解决视力问题，避免近视问题的加剧。

制定学习计划：

为每个科目制定一个详细的作业计划，明确每天需要完成的作业量，这样可以更高效地安排时间，避免临时抱佛脚。

先做自己会的：

在写作业时，先完成自己熟悉的题目，这样可以提高效率，并且增强自信心。对于较难的题目，可以先标记下来，最后再寻求帮助。

使用番茄工作法：

可以尝试使用番茄工作法，设置25分钟的工作时间，然后休息5分钟，这样可以帮助你保持专注，提高效率。

保持环境安静：

如果环境较吵，可以使用耳机听一些舒缓的音乐或白噪音，帮助自己集中注意力。

通过以上方法，你可以在黑夜中更高效地完成作业。希望这些建议对你有所帮助!