新教师在写作业时，可以参考以下建议：

明确作业目的

确定作业的学习目标，例如提升教学技能、理解某个教育理论、掌握某种教学方法等。

明确作业的具体要求，包括作业的形式、内容、提交时间和评分标准。

设计作业内容

根据培训内容，设计相关的实践活动、案例分析、理论学习或研究任务。

作业内容应具有针对性和实用性，能够帮助学生将所学知识应用于实际教学情境中。

采用多样化的作业形式

可以包括案例分析、教学设计、课堂模拟、学习反思、小组讨论、角色扮演等多种形式。

多样化的作业形式能够激发学生的兴趣，提高作业的参与度和完成质量。

提供清晰的指导

在作业开始前，提供详细的作业说明和示例，帮助学生理解作业的要求和完成方法。

对于复杂的作业任务，提供分步骤的指导和提示，确保学生能够顺利完成。

鼓励学生自主学习

设计作业时，鼓励学生主动探索、研究和解决问题，培养其自主学习和独立思考的能力。

适当安排一些开放性问题或项目，让学生有机会展示自己的创新思维和解决问题的能力。

设定合理的评价标准

根据作业内容和目标，制定明确的评价标准，包括内容理解、应用能力、创新性等方面。

保持专注和高效

像对待考试一样对待作业，保持专注，避免分心。

设定固定的时间段进行作业，例如每次作业30分钟，然后休息5分钟，保持高效的学习节奏。

反思和总结

完成作业后，进行反思和总结，找出自己的不足和改进的地方。

定期回顾自己的作业和评语，不断调整和改进自己的教学方法。

通过以上建议，新教师可以更有效地完成作业，提升自己的教学技能和教学效果。