提升写作业专注力的方法有很多，以下是一些建议：

创建合适的学习环境

确保学习区域安静、整洁、舒适，远离噪音和干扰因素。

保持学习环境的整洁，减少不必要的物品和装饰。

制定合理的计划

在写作业前，制定一个清晰的学习计划，明确每个任务的时间分配和目标。

使用番茄工作法，将工作时间分为25分钟的工作块，然后休息5分钟，以保持精力充沛。

减少电子产品的干扰

将手机、电脑和平板电脑等电子设备放在远离学习区域的地方，或使用应用程序限制使用时间。

关闭不必要的电子设备通知，保持学习环境的安静。

运用时间管理技巧

通过番茄工作法或其他时间管理技巧，提高时间管理能力，避免拖延。

设置动机和奖励

设定一些小奖励，当你完成一项任务后可以给自己一点小奖励，以激发动力和集中注意力。

保持积极态度，完成每个任务后给予自己一些正面的反馈和鼓励。

防止拖延

对于艰难或厌烦的任务，可以采用分解任务，逐步完成的方法，避免拖延。

注意休息和放松

长时间持续学习会导致疲劳和注意力衰减，记得定期休息，做些运动或放松的活动。

培养注意力

通过冥想、注意力训练和专注力练习等技巧，提高专注力和集中注意力的能力。

提高身体活动量

适当地进行身体活动可以促进血液循环和脑部活动，缓解注意力不集中的问题。

营造学习的仪式感

设立固定的学习时间，并在这一时间前后做一些准备工作，比如喝水、做一些简单的拉伸等，以增强对学习的重视程度。

通过以上方法，可以有效地提升写作业的专注力。建议家长和孩子一起尝试这些方法，并根据孩子的实际情况进行调整，以达到最佳效果。