要专心写作业，可以尝试以下方法：

找一个安静的环境

选择一个安静、无干扰的地方进行学习，比如自己的房间或图书馆。

关闭电视、音响等设备，减少外界噪音的干扰。

准备好所有必需物品

在开始做作业之前，把要用到的文具都放在桌子上，避免中途寻找物品而分心。

准备一杯水或一份健康的小食，让自己保持精力充沛，减少偷懒的理由。

避免分心的事物

关掉手机、微信等可能分散注意力的电子设备，或者将它们放在另一个房间。

如果可能，让家人或室友在写作业期间保持安静，避免被打扰。

任务分解与计划

将作业分解成小块，每次集中注意力完成一小部分，有助于提高效率。

制定详细的作业清单，列出所有要完成的作业，并预估每类作业完成的时间。

使用时间管理技巧

设定一个合理的时间限制来完成作业，比如20-30分钟为一阶段，中间安排5-10分钟休息。

采用番茄工作法等时间管理技巧，帮助自己在专注时间段内高效学习。

保持身体活动

定期休息，进行简短的身体活动，如伸展或散步，以恢复精力。

建立奖励机制

完成作业后给予自己适当的奖励，以增强专注的动力。

心理疏导与支持

了解自己不专心的原因，并提供必要的心理疏导和支持。

家长在孩子写作业时避免进行可能分散注意力的活动，如看电视或玩手机。

养成良好习惯

逐步培养孩子良好的学习习惯，如固定时间和地点学习。

在开始写作业前，做一些小仪式或准备活动，帮助自己进入学习状态。

通过以上方法，可以有效提高写作业的专注度，从而提高学习效率。