提高写作中的画面感，可以通过以下几种方法：

细节描写：

通过具体的细节来构建场景，让读者能够在心中形成清晰的画面。例如，描述一个苹果时，可以写“它有着鲜艳的红色外皮，表面布满了细小的纹路，拿在手里感觉光滑而凉爽。”

感官体验：

利用视觉、听觉、嗅觉、触觉和味觉五种感官来描述场景，增强读者的沉浸感。例如，描述一个雨夜时，可以写“雨滴打在窗户上，发出清脆的声响，空气中弥漫着泥土的芬芳，湿润的气息拂过皮肤。”

情感共鸣：

通过角色的内心活动和情感变化，让读者产生共鸣。例如，描述一个角色在雨中奔跑时，可以写“他的心跳加速，呼吸急促，雨水打湿了他的头发和衣服，但他却感到一种莫名的解放。”

动态描述：

使用动词和动作描述，让场景活起来。例如，描述一个场景时，可以写“树叶在风中摇曳，鸟儿在空中飞翔，溪水在石头间欢快地流淌。”

比喻和象征：

通过比喻和象征等修辞手法，将抽象的事物具体化，帮助读者更好地理解。例如，将时间比喻为“一条河流，不停地向前奔流。”

减少过度描写：

避免使用过多的形容词和副词，用简洁有力的词汇直接描绘场景。例如，描述一个饥饿的人时，可以写“他饿得肚子咕咕叫，直接抓起食物往嘴里塞。”

运用细节与镜头语言：

将真实的描写与镜头语言结合，增强画面感。例如，描述一个场景时，可以像电影分镜一样，从远景到特写，逐步展现。

感官日记练习：

每天记录一个场景，强制使用三种以上感官描写，避免使用“很”“非常”等程度副词，每个场景限定200字内，追求精炼准确。

细节收集练习：

随身携带笔记本，每天记录3个打动你的细节，并思考为什么这个细节打动你。

改写练习：

选取生活中常见场景，先平铺直叙写出，再运用上述技巧改写，对比感受差异。

通过以上方法，可以有效地提高写作中的画面感，让读者在阅读时能够形成更加生动和真实的感受。