写作业时拍手可以作为一种提醒或激励的方式，帮助自己集中注意力。以下是一些建议：

均匀拍击

将十指分开，两手的手掌对手掌、手指对手指均匀拍击。开始时两手可轻拍，以后逐渐加重，至自己双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手反射区的作用。

意念专注于两掌之间

拍击时，记得将拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。意念专注于两掌之间，心情保持轻松愉快。

使用拍手作为提醒

可以在写作业前或写作业过程中，设定一个特定的拍手节奏或口号，例如“你拍一，我拍一，写作业要专心”等，以此来提醒自己保持专注。

结合学习内容

编写一些与学习内容相关的拍手歌或口诀，例如“你拍一，我拍一，数学题要仔细算”等，这样可以在拍手的同时复习或巩固所学知识。

通过这些方法，你可以将拍手与写作业结合起来，既起到提醒作用，又能增加学习的趣味性。