要专心写作业，可以尝试以下方法：

制定计划和目标：

在开始写作业之前，制定一个清晰的计划和目标，包括完成时间、内容和要求等。这有助于明确任务和时间，从而更好地管理时间。

创造合适的学习环境：

保持工作空间整洁，减少干扰源（例如关闭手机、电视等），选择一个舒适的座椅。一个安静、整洁、舒适的学习环境有助于集中注意力。

合理安排时间：

避免临时抱佛脚导致焦虑和分心。可以采用番茄工作法等时间管理技巧，将任务分解为小块，每完成一个小块后进行短暂休息。

预热活动：

在开始写作之前，可以进行一些预热活动，如深呼吸、伸展运动等，以帮助放松身心。

保持积极心态：

遇到困难时不要气馁，可以寻求他人的帮助或尝试不同的解决方案，保持积极的心态，相信自己能够完成任务。

避免分心：

在写作业时，集中注意力，避免分心和干扰。可以尝试远离一切电子设备，制造一个良好的学习环境。

分解任务：

将大任务分解成小的任务，逐步完成，以避免拖延和分心。

适当奖励：

当完成作业时，可以适当地给予一些奖励和鼓励，例如表扬、小礼物或特殊待遇等，以激发学习兴趣和动力。

建立秩序感：

提供安静、井然有序的家庭物理环境，同时通过言传身教营造良好的心理环境。

关注孩子的专注风格：

了解孩子的专注风格，如有的孩子需要安静环境，有的孩子动来动去反而更易专心，有的在早上或傍晚学习效果好。

通过以上方法，可以提高写作业的专注度和效率，从而更好地完成学习任务。