苏小懒的《如果你曾奋不顾身爱上一个人》以女主人公别琼的成长与情感救赎为主线，通过细腻的笔触展现了女性在爱情、婚姻与人生中的自我探索。故事大致经过如下：

一、别琼的创伤与成长

初恋的创伤

少女别琼在大学时期与初恋情人温沈锐相识，但因误会与现实压力分道扬镳。这段经历给她留下了深刻的心理创伤，使她对爱情产生怀疑与恐惧，步入社会后陷入情感空白期。

重逢与挣扎

工作后，别琼意外与温沈锐重逢。温沈锐以成熟稳重的态度面对过去，但别琼仍无法释怀。两人关系中，别琼不断挣扎于对温沈锐的执念与自我救赎之间，温沈锐则选择以朋友身份默默守护。

二、情感关系的转变

从依赖到独立

在温沈锐的陪伴与引导下，别琼逐渐学会正视情感创伤。她开始尝试独立面对生活，但温沈锐的突然消失又让她陷入绝望。这一过程展现了女性在情感关系中从依赖到独立的蜕变。

守护与离别

温沈锐在别琼最脆弱时选择离开，留下她独自面对生活的困境。这一转折点成为别琼成长的关键，她开始重新定义爱情与自我价值，最终实现精神上的觉醒。

三、主题升华

爱情的本质

小说通过别琼的经历探讨了“奋不顾身”的真正含义：不是盲目的牺牲，而是穿越千山万水的陪伴与守护。温沈锐的角色象征着隐秘而坚韧的爱情力量。

社会隐喻

虽然故事以温暖治愈为主，但隐含对现代社会情感压力、女性自我觉醒的反思，引发读者对爱情与人生的深入思考。

总结

《如果你曾奋不顾身爱上一个人》以别琼的成长轨迹映射女性心路历程，通过爱情故事传递积极的情感力量，同时揭示社会现象，成为兼具文学性与现实意义的作品。