要在一周内提高雅思写作能力，你可以遵循以下计划：

第一天：审题和构思

审题：明确题目要求，判断题型和讨论话题。

构思论点：尝试构建正方和反方的论点。

安排结构：根据论点安排合适的结构，如单边或双边讨论。

第二天：写作训练

写作练习：根据前一天的结构安排，完成一篇小作文和一篇大作文的提纲。

自我评估：与范文比对，找出差距和不足。

第三天：针对问题查漏补缺

强化弱项：针对模拟自测中发现的弱点进行专项练习。

学习新知识：阅读语法书籍或参加课程，提高语法水平。

第四天：段落练习

练习段落：专注于写作不同类型的段落，如主题段、论证段、结论段等。

学习过渡词：掌握过渡词和句子，使文章流畅自然。

第五天：文章结构与逻辑

掌握结构模式：学习常见的文章结构，如问题-分析-解决等。

训练逻辑思维：确保文章条理清晰，逻辑严密。

第六天：模拟考试与反馈

模拟考试：进行完整的模拟考试，练习限时写作。

反馈修正：根据模拟考试的反馈进行文章修正。

第七天：总结与计划

总结成果：回顾一周的学习成果，总结有效的学习方法和技巧。

制定计划：为下一周的学习制定计划，持续改进和提升。

通过这样的计划，你可以系统地提升雅思写作能力。记住，持续练习和接受反馈是提高的关键。祝你学习顺利!