要在雅思写作中达到7分，你可以遵循以下建议：

合理分配时间

小作文应控制在15分钟内完成，剩下的时间用于大作文。

坚持练习写作

注意控制字数，避免过少或过多。

尝试形成自己的写作结构，提高写作速度。

学习并应用正确的写作格式，如通过阅读报纸和雅思范文。

避免重复

在同一篇文章中不要重复使用词汇和句式，学会进行同义替换和句子改写。

夯实语法基础

语法是写作的基础，确保句子正确且可读。

构思文章大纲

在写作前，先构思文章大纲，明确主旨和各段内容，避免跑题或逻辑混乱。

丰富词汇积累

多积累句式和词组，并在练习中不断应用和记忆。

反复计时练习

每天练习一大一小两篇作文，并记录时间，养成检查习惯，避免简单错误。

寻找专业写作批改

找专业的写作批改服务，通过反馈发现并改进自己的错误。

审题和构思

仔细审题，理解题目要求，列出关键词和论点，构建文章结构。

确保逻辑清晰

文章要有清晰的逻辑顺序，论点明确，论据充分。

词汇升级

使用多样且准确的词汇，避免重复，提升文章档次。

语法正确，句子多变

确保每个句子都是正确的，并学会使用不同的句型结构。

模拟练习，不断反思

通过模拟练习和自我评估，找出不足并进行改进。

注意时间管理

雅思写作考试时间紧张，合理分配时间，确保在规定时间内完成作文。

通过以上策略的持续实践和努力，你可以逐步提高自己的雅思写作水平，最终达到7分的目标。