在说课教学中写作业，可以遵循以下步骤和注意事项：

明确作业目标

确定作业要达成的具体目标，如巩固知识、提升技能或培养思维。

规定作业量与时间

考虑学生的学业负担和作业难度，合理安排作业量与完成时间。

制定作业标准

明确作业的质量标准，如书写规范、解题步骤完整、答案准确等。

作业格式

确保作业工整、简明、条理清楚，以便于检查和复习。

作业保存

按知识系统保存作业，便于日后复习和参考。

独立完成

作业应独立完成，以培养分析和解决问题的能力。

避免拖延

尽量不要拖延作业，保持高效的学习习惯。

避免模仿

不要机械地套用解题方法或公式，而应理解其背后的原理。

避免题海战术

注重理解和应用知识，而不是单纯的题量堆积。

针对具体作业的指导

例如，第一模块作业可以列出教师专业标准的三个维度和十四个领域的主要内容，撰写一个熟悉的优秀教师的师德案例，约500字。第二模块作业可以观察一节课的课堂实录，填写课堂观察记录表单。第三模块作业可以根据现代教学设计要素，完成一个教学单元中一课的教学设计。

通过以上步骤和注意事项，可以帮助你更好地完成说课教学中的作业，提升教学质量和学生的学习效果。