写作业时感到急燥是一个常见的问题，可能是由于压力、疲劳、环境不适或个人习惯等多种因素引起的。以下是一些改善建议：

放松心情：

在开始写作业之前，先进行一些放松活动，如深呼吸、冥想或短暂的散步，以帮助平静心情。

分段完成：

将作业分成若干个小部分，每完成一部分后休息片刻。这样可以减少压力，提高效率。

合理安排时间：

制定一个详细的作业计划，包括每个科目的作业时间和休息时间。遵循计划可以帮助你更有条理地完成作业。

改善学习环境：

确保你的学习环境安静、整洁、舒适。一个良好的学习环境有助于提高专注力和减少烦躁。

寻求帮助：

如果遇到难题，不要害怕寻求帮助。可以向同学、老师或家长请教，这样不仅能解决问题，还能增进理解和记忆。

适当休息：

长时间连续写作会导致疲劳和烦躁。每写满一小时就休息五分钟，进行简单的拉伸或走动，有助于恢复精力。

调节心态：

保持积极的心态，不要对自己要求过高。记住，学习是一个过程，不必急于求成。

培养兴趣：

尝试将作业内容与你感兴趣的事物联系起来，这样可以使学习过程更加有趣，减少烦躁感。

避免多任务处理：

尽量专注于一项任务，避免同时进行多项任务，这样可以提高效率，减少焦虑。

家长支持：

家长可以通过与孩子沟通、提供学习支持、创造良好的学习环境等方式，帮助孩子缓解写作业的烦躁情绪。

通过以上方法，你可以逐步改善写作业时的急燥情绪，提高学习效率和生活质量。