要快速练习写作业手速，可以尝试以下方法：

制定计划：

在开始写作业之前，制定一个明确的计划，将任务分解成小块，根据重要性和优先级排序，并为每个任务设定时间限制。

避免拖延：

拖延会严重影响写作速度，尽量避免拖延或分散注意力的活动，例如社交媒体、电视等。将手机静音或者放在远离你的地方，以免分心。

集中注意力：

在写作业的过程中，保持专注。选择一个安静、无干扰的环境，可以提供一个适合学习的背景音乐。关闭与写作业无关的应用程序和网站，以免分散注意力。

做好准备工作：

在着手写作业之前，确保你已经准备好所有必要的资料和资源。这些可以包括教科书、讲义、笔记或者其他参考资料。

高效阅读：

如果需要阅读材料以获取写作业所需的信息，采用高效阅读技巧可以大大提高你的速度。抓住主要观点和关键细节，快速浏览段落的开头和结尾，以提取关键信息。

组织思路：

在开始写作前，先对要写的内容进行思考和组织。列出要点，确定段落结构，并建立一个清晰的逻辑框架。

快速写作：

在阶段性写作中，试着采用快速写作的技巧。不要纠结于完美的句子和语法，而是专注于将想法转化为文字。在这个阶段，不要纠结于修改和编辑，只需让思路流畅地流出来。稍后再回过头来修改和润色。

改善姿势：

正确的姿势不仅对眼睛有好处，同时也对手腕、肩膀、颈部等身体部位有益处。当我们在写字的时候，应该找一个舒适的姿势，双脚放平，膝盖微微弯曲，笔杆和纸张的角度也要适当。

加强练习：

任何技能都需要经过反复的练习才能熟能生巧，提高写字速度也不例外。因此，我们应该经常练习写字，可以选择一些简单的单词或者字母，不断地反复练习，提高手速。

尝试电子化：

在数字时代，我们也可以选择电子化的方式来进行写字，比如用计算机、平板电脑等设备进行输入。电子化除了可以提高输入速度，还可以自动进行字体识别、自动校正等操作，让我们的写字更加便捷。

掌握速记技巧：

速记技巧可以帮助我们更快地记录文字，达到写字速度的目的。速记技巧主要有以下几个方面：一是掌握简单的符号，将常用的单词、短语变成符号表示；二是记忆误差原则，尽量在听到的内容和写下的内容之间保持一定的误差；三是确定述职者的重点，聚焦于关键信息。

保持好的心情：

写字时保持良好的心境，可以有效提高写字速度。写字时，挺胸收腹，面带笑容，心情愉快，呼吸顺畅，高度专注。

通过以上方法，你可以逐步提高写作业的手速。记住，练习和耐心是关键。