当你感到写作业写到崩溃时，可以尝试以下方法来平复情绪并重新集中注意力：

短暂休息

离开学习环境，进行短暂的休息。可以进行深呼吸、散步或做一些轻松的活动，如听音乐、看课外书等，以帮助自己放松心情。

情绪宣泄

允许自己感到沮丧和愤怒，适当的情绪宣泄有助于缓解压力。可以哭出来、写日记或与他人分享自己的感受。

反思与调整

反思自己为何感到崩溃，是不是因为作业量过大、难度过高，还是因为自己的学习方法不当。调整心态，制定更合理的学习计划。

寻求帮助

如果自己无法平复情绪，可以寻求家人、朋友或老师的帮助。与他们沟通自己的感受，获得情感上的支持和建议。

分解任务

将作业分解成若干个小任务，逐步完成。这样可以减轻心理负担，每完成一部分都会带来成就感。

保持良好的学习环境

确保学习环境安静、舒适，减少干扰因素，如关闭电视、手机等。一个整洁有序的学习空间有助于提高学习效率。

运用情绪管理技巧

学习并运用一些情绪管理技巧，如数数、深呼吸、暂时离开现场等，帮助自己快速平复情绪。

奖励自己

设定一些小目标，并在完成作业后给予自己适当的奖励，如看一集动画片、吃一块小蛋糕等，以激励自己继续努力。

记住，每个人都会遇到困难和挫折，重要的是学会如何面对和克服它们。通过合理的调整和管理，相信你可以逐渐克服写作业时的崩溃情绪。