当你感到写作业写到崩溃时，可以尝试以下方法来缓解压力和调整心态：

调整心态

不要总是想着作业无法完成，而是要积极看待作业，把它当作一个学习和成长的机会。

反思自己为什么作业进度慢，是不是因为知识掌握不牢固或者学习方法不当，通过调整可以改善。

分解任务

将大任务分解成若干个小目标，每完成一个小目标都会带来成就感，激励你继续前进。

尝试将复杂的作业任务拆分成更易于管理的小部分，逐步完成。

寻求帮助

与家人、朋友或老师分享你的感受，他们的建议和支持可能会让你感到轻松一些。

如果作业难度较大，可以向老师或同学请教，寻找解题思路和方法。

休息与放松

适时休息，做一些放松的活动，如散步、听音乐或做瑜伽，有助于缓解压力和焦虑。

避免长时间连续写作，每隔一段时间就休息一下，避免疲劳。

寻找灵感

尝试阅读相关资料、与他人讨论或者换个环境写作，新鲜的想法和视角可能会激发你的创造力。

设定目标

给自己设定明确的目标和时间表，这有助于你更有动力地完成作业。

端正态度

问问自己为什么不想写作业，倾听内心的想法，然后引导孩子正视作业的重要性，逐步调整态度。

管理时间

合理安排学习时间，避免分心，如关闭手机、避免与他人交谈等。

记住，写作业虽然重要，但你的身心健康和学习兴趣同样重要。不要因为作业而过度压力自己，学会调整心态，寻找适合自己的学习方法，相信你可以顺利完成作业的。加油!