在国际高中写作业时，可以遵循以下建议来提高效率和作业质量：

制定详细的作业计划

列出所有作业任务及其截止日期，并将其分解成小步骤，逐步完成。

利用周末或假期时间进行集中处理，避免临近截止日期才匆忙完成。

合理安排时间，避免拖延

制定每日作业时间表，并严格按照时间表执行。

将大任务分解为小任务，每次集中精力完成一个小任务，提高效率。

定期休息，避免长时间连续作业导致的疲劳和效率下降。

利用各种资源来提高作业质量

教科书、网络资料、辅导课程等都是很好的学习资源。

可以寻求专业辅导，如考而思惟世提供的辅导资源，帮助理解课程内容。

重视写作部分

英文写作是国际学校入学测试的重要部分，要体现英语运用能力、逻辑论证能力和个人独立观点。

议论文和记叙文是常见的写作体裁，需要掌握其结构和写作技巧。

创造良好环境

确保学习环境安静、整洁，远离干扰。

关闭手机和电脑上的社交媒体软件，集中注意力投入到作业中。

提高专注力

使用番茄钟法等方法提高专注力，每次集中25分钟完成一项任务，然后休息5分钟。

寻求帮助和资源

遇到难题时，及时向老师、同学或家长请教。

参加学习小组或讨论会，利用互联网资源获取资料和答案。

根据自己的实力和目标选择作业

挑自己不擅长科目的作业先做，精力最好的时候去攻克不擅长的科目。

对于重复次数多、抄写性的作业可以缓一缓，等头脑清晰时再做。

通过以上方法，可以更高效地完成国际高中的作业，提升学习效果。