为孩子选择写作业的灯时，应考虑以下几个关键因素：

光源类型

专用学习灯：建议使用专用学习灯，避免使用节能灯和白炽灯。专用学习灯通常具有更好的光照效果和更低的视觉疲劳。

色温

暖光和白光：色温在9000K-10000K之间的暖光有助于孩子正确认知各种色彩，而色温在4000K左右的白光则适合长时间阅读。

显色性

高显色指数：显色指数（Ra）应大于90，特殊显色指数（R9）也应大于90，以确保灯光下的物体颜色真实，不影响孩子的辨色能力。

照度和均匀度

AA级照度：选择照度达到AA级的产品，确保中心区域50cm*30cm内的照度在500-750Lux之间，且均匀度≤3，以减轻眼部负担。

无蓝光和频闪危害

蓝光防护：选择具有RG0豁免级蓝光防护标准的台灯，避免蓝光对眼睛的伤害。

无频闪：确保台灯的闪烁频率达到3125Hz以上，避免频闪对眼睛的刺激。

安全性和可靠性

国家认证：选择带有国家强制性认证“CCC”标识和中国质量认证中心“CQC”标识的灯具，确保产品质量和安全。

防护措施：具备防眩光、防频闪、防蓝光等功能，提供全方位的保护。

使用便捷性

高度和角度可调：台灯的高度和角度应可调节，以适应不同孩子的使用习惯和书写需求。

综合以上因素，推荐选择具有高显色性、合适色温、足够照度和均匀度、无蓝光和频闪危害、并通过国家认证的专用学习灯。例如，南卡护眼台灯Pro NANK和明基MindDuo2都是不错的选择，它们在护眼功能和使用便捷性方面都有较好的表现。