要改变写作业拖拉的习惯，可以尝试以下几种方法：

和时间做朋友

使用小闹钟设定时间限制，例如20分钟写完语文作业，闹钟一响就检查是否完成，完成后给予小奖励。

制定小计划

每天早上或前一天晚上列出当天要完成的任务，每完成一项任务就打一个勾，这样可以使事情变得有条理，提高效率。

减少干扰

在写作业时，关闭电视、玩具等可能干扰的物品，保持学习环境的安静和整洁。

以时间定任务

根据自己的实际情况安排任务量，学会整块时间和零星时间的统筹利用，例如整块时间适合进行深度思考，零星时间适合记背等。

以内容分任务

分清任务的主次，优先完成最重要或最紧急的任务，如错题订正、老师布置的当天作业等。

采用有效的激励方式

鼓励、赞扬和奖励孩子，让他们感到自己的努力得到了认可和回报，从而更有动力和热情地完成作业。

设定固定作业时间

为孩子设定一个固定的作业时间，养成按时完成作业的习惯。

分阶段完成

将作业分解成几个小部分，鼓励孩子分阶段完成，每完成一部分给予及时表扬和鼓励。

创建良好的学习环境

为孩子提供一个安静、整洁、无干扰的学习环境，有助于提高他们的学习效率。

限时完成

给孩子设定一个完成作业的时间限制，让他们在规定时间内完成作业，提高效率。

奖惩制度

设立奖惩制度，完成作业后给予奖励，拖拉则适当惩罚，注意奖励要适度，前期多以精神鼓励为主。

了解原因

与孩子沟通，了解他们拖拉的原因，是因为不会做、不喜欢还是其他原因，针对性地解决问题。

培养兴趣

尝试让孩子对学习产生兴趣，可以结合他们的兴趣爱好进行引导。

家长陪伴

在孩子做作业时，家长可以适当陪伴，了解孩子的近期学习情况和进度，适时给予指导和鼓励。

培养自律

教育孩子学会自我管理，让他们明白拖拉作业的后果，逐步培养自律能力。

与老师沟通

与孩子的老师保持沟通，了解孩子在学校的表现，近期老师发现的问题，共同寻找解决问题的方法。

通过以上方法，逐步帮助孩子克服做作业拖拉的问题，培养良好的学习习惯和态度，提高写作业的效率和质量。