当你感到困倦但又不想写作业时，可以尝试以下几种方法来提高你的效率和动力：

调整作息时间：

确保你每天都有足够的睡眠。成年人一般需要7到8小时的睡眠，青少年则需要8到10小时。如果晚上睡眠不足，可以通过午休来补充。

改善学习环境：

保持学习环境的通风和适宜的温度，避免过热或过冷。同时，保持学习空间的整洁和安静，减少干扰因素，有助于提高学习效率。

分段完成任务：

将作业分成若干个小任务，每完成一部分可以休息一下。例如，每写30分钟或40分钟，就休息10 - 15分钟，起来活动活动，喝点水、吃点小零食，放松一下再接着写。

设定目标和奖励：

给自己设定一个目标，比如完成后可以看一集喜欢的电视剧或吃一次爱吃的甜品。这样会有动力去完成任务。

积极心态：

想想完成作业后的成就感，告诉自己作业是求知过程中的探索，积极面对并享受这个过程。

适当休息：

学习过程中适当休息也很重要。每学习45到50分钟后，可以休息5到10分钟，进行简单的身体活动或闭目养神，有助于恢复精力。

避免分心：

尽量减少干扰，比如关闭手机、电视等电子设备，专注于作业。

饮食调整：

合理搭配饮食，避免高糖和高咖啡因食物，这些食物可能会让你感到更加疲倦。

适当运动：

课余时间进行一些课外活动，如打球、跑步等，有助于缓解疲劳，提高精神状态。

寻求帮助：

如果作业量过大或难度过高，可以寻求老师或同学的帮助，分担压力。

通过以上方法，你可以更好地调整自己的状态，提高学习效率，克服懒惰情绪，顺利完成作业。