写作对人有诸多积极影响，以下是一些主要的好处：

增进幸福感和健康状态

经常写下自己的理想抱负可以提升生活满意度，减少烦恼，增加幸福感。

在线写作可能触发多巴胺的释放，带来类似听音乐和欣赏艺术的多巴胺刺激效果。

提升韧性和应对挑战的能力

写作可以帮助人们更好地应对艰难的经历，增强韧性。

通过写作释放情感和压力，有助于情感的内化和心理健康。

提高沟通技巧和自我认知

写作促使将复杂的思绪条理化，便于他人理解，也深化了自我认知。

写作可以锻炼思维，提升认知能力，使思维更加清晰、有条理。

增强自信心和自我价值感

写作可以让我们更好地认识自己，提高自信心和自我价值感。

通过写作表达自我，增强自信心和自我价值感。

促进学习和成长

写作可以激发“求知欲”，提高思维能力和语言表达能力。

写作有助于我们梳理思路，找到问题的答案，促进问题的解决。

拓宽交际圈

通过写作，我们可以将自己的观点和故事分享到互联网上，吸引到同频共振的人。

写作可以促进人与人之间的交流和理解。

释放情绪

写作是一种情感的出口，让我们在文字里找到真实的自己。

通过写作，我们可以学会用文字触摸内心的柔软，释放那些无法言说的情感。

提升表达能力和思考能力

写作能提升我们的书面表达能力，增强在工作、学习和社交中的沟通效果。

写作训练了我们的思考肌肉，让思维变得更加清晰、有条理。

促进自律和知识内化

写作可以促进我们更加自律，通过记录和反思来达到知行合一。

将他人的知识智慧通过写作转化为自己的理解，促进知识的吸收和内化。

产生心流体验

写作可以让人进入心流状态，这是一种忘我和沉浸的体验，带来极大的愉悦和满足感。

综上所述，写作不仅是一种技能，更是一种心灵的疗愈和成长的路径。它不仅能提升个人的幸福感和健康状态，还能在职业道路上发挥重要作用，增强自信心和自我价值感，促进学习和成长，拓宽交际圈，释放情绪，提升表达能力和思考能力，促进自律和知识内化，以及产生心流体验。因此，养成定期写作的习惯，对于个人成长和心理健康都是非常有益的。