提高写作能力和原创性是一个长期且系统的过程，以下是一些建议：
挖掘个人独特视角
个人经历和视角是创作原创内容的基石。发掘独有的见解和故事，通过叙述个人亲身经历，撰写出真实独具特色的文章。
深入研究和阅读
广泛阅读多元书籍、文章和期刊，拓展视野，增强写作技能。深入研究特定领域，把握最新成果和见解，为文章注入新颖素材与视角。
避免抄袭和剽窃
严格杜绝抄袭与剽窃行为，在使用他人见解、研究成果或文摘时，须明确标识来源，并在文章尾部附上相应的参考文献清单。
选题新颖
选择新颖独特的主题，避免过多书写早已泛滥的议题。选题时应顾及目标读者群，了解他们的关注点，创作出使之产生共鸣的内容。
内容独特
文章须具备独立性，避免抄袭拼接之嫌。写作时持有个人观点和判断，切勿盲目复制他人素材。关注细节，避免大而化之。
引用恰当
谨慎运用引文，避免滥用。适宜地引用权威数据和观点有助于提升文章质量，但过度堆积则会使文章嚼之无味。在引用他人见解时加以注明源头。
多读优秀作品
阅读优秀的作品，学习不同的写作风格和技巧。通过阅读，可以学习到优秀的写作技巧和表达方式，同时也可以扩大自己的词汇量和知识面。
多写多练
通过不断地写作实践，逐渐提高自己的写作水平。可以写日记、博客，向出版社投稿等。每天找一段没有任何打扰的时间作为专门的写作时间。
注重词汇积累
丰富词汇是提高写作能力的重要方面，尤其是散文、记叙文，必须用丰富且优美的词汇来描述，才显得生动。
培养观察和思考能力
为写作提供素材。学会观察事物，把文章写得生动有内涵。在平时的生活中，多留心多思考，有意识地捕捉有意义的事、有趣的人，并随手记下。
接受反馈并改进
接受他人的反馈，虚心听取意见并进行改进。通过多写多练，逐渐提高自己的写作水平。
设定明确的写作目标
在开始写作之前，做好充分的准备工作，包括收集相关资料、进行研究和整理思路。确定你想要在文章中表达的主要观点和信息，确保你的写作目标清晰明确。
结构合理的文章框架
使用适当的段落和标题，将文章分为引言、正文和结论等部分，确保文章结构清晰、逻辑有序。
使用简洁明确的语言
避免使用复杂的词汇和句子结构，使用简洁明确的语言表达观点，使读者易于理解。
注重文章的流畅性
使用过渡词和短语，使句子和段落之间的连接更加流畅，使文章更易读。
用例子和证据来支持观点
在文章中使用具体的例子和相关的证据来支持你的观点，并增加文章的可信度。
注意语法和拼写错误
在写作过程中，要注意检查语法和拼写错误，确保文章的准确性和专业性。
进行适当的修改和润色
完成第一稿后，进行适当的修改和润色，删减冗余的内容，确保文章的精炼和准确。
通过以上方法的综合运用，可以逐步提高写作能力和原创性。记住，写作是一个需要不断练习和反思的过程，只有坚持不懈地努力，才能逐渐提高自己的写作水平。
