提高英语口语和写作水平需要综合运用多种方法，以下是一些建议：

活用教材和练习方法

仿写：选择适合学生模仿的好短文，通过仿写练习，学生可以将学到的短语和句子应用到作文中，提高写作兴趣和能力。

改写：通过改写课文中的内容，如人物、时间和地点等，练习时态和主谓一致，帮助学生掌握基本语法和词汇，避免语言错误。

背诵教材范文：通过背诵优秀的范文，学生可以积累优美的表达和句型，提高写作水平。

重视阅读和词汇积累

阅读训练：多读英文书籍、文章和报纸，积累词汇和理解语法结构，为写作打下坚实基础。

词汇学习：每天学习并记忆一定数量的新单词，通过反复练习加强记忆，同时注意词汇的运用和搭配。

多听多说

模仿和跟读：选择标准的英语录音，仔细听并模仿其发音、语调和语速，可以使用英语电影、电视剧或播客作为练习材料。

日常对话练习：与同学、朋友或家人进行英语对话，设定特定话题，增加练习的趣味性和实用性。

口语日记：每天用英语记录生活点滴，锻炼写作能力的同时提高口语表达。

参与英语活动和交流

英语角：参加英语角活动，与他人用英语交流，增强胆量和学习氛围。

在线语言交换：利用在线平台如Tandem或HelloTalk与外国朋友交流，提高口语能力。

英语演讲比赛和知识竞赛：参加这些活动，锻炼口语表达和应变能力。

利用科技工具辅助学习

口语练习软件：使用如《口语王》、《口语侠》等软件进行口语练习和评估。

角色扮演：通过角色扮演的方式，模仿电影或电视剧中的对话，提高口语的流利度和准确性。

坚持和勤奋

日常练习：坚持每天进行口语和写作练习，保持语言输入和输出的连续性。

反思和总结：定期回顾自己的学习进度，总结经验和教训，调整学习方法。

通过以上方法，你可以逐步提高英语口语和写作水平。记住，学习语言是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和不断的练习。