写作业时手疼是一个常见的问题，通常是由于长时间书写、握笔姿势不正确或手部肌肉疲劳所导致的。以下是一些缓解手疼的方法：

适当休息：

长时间连续书写会导致手部肌肉疲劳，因此应每隔一段时间休息一下，让手部得到充分的放松。

按摩手部：

可以适当地按摩手部，以缓解肌肉紧张和疼痛。按摩时力度要适中，不要用力过猛。

握拳和手指运动：

通过握拳和做手指打开的动作，可以改善手部肌肉的紧张状况，并促进血液循环。

温水泡手：

使用温水泡手可以帮助改善手部循环，缓解疼痛症状。水温应保持在40℃左右，避免过冷或过热。

正确握笔：

保持正确的握笔姿势，避免用力过猛，可以减轻对手部肌肉的损伤。

读写结合：

采取读写结合的方式，劳逸结合，避免长时间连续书写。

注意坐姿：

保持端正的坐姿，避免长时间低头或弯腰，以减轻手部的负担。

使用辅助工具：

如果需要长时间书写，可以考虑使用护腕垫或握笔器，以减轻手部的压力。

药物治疗：

如果手疼症状较为严重，可以考虑使用非甾体抗炎药（如布洛芬）进行止痛治疗。但请在医生的指导下使用，避免滥用药物。

物理治疗：

如症状持续不缓解，可以考虑进行理疗手段，如电疗、磁疗等，以消除炎症和缓解疼痛。

通过以上方法，可以有效缓解写作业时手疼的问题。如果手疼症状持续或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。