写作业和上课的反思可以从以下几个方面进行：

课堂表现反思

自我检查：反思自己在课堂上的表现，包括参与讨论、提问和回答问题的积极程度。

小组合作：评估自己在小组讨论中的参与度，是否积极参与并贡献自己的想法。

老师教学情况反思

教学方法：思考老师采用的教学方法是否有效，是否能够引起学生的兴趣和参与。

课堂管理：观察老师如何管理课堂，包括维持纪律和调动课堂气氛。

课堂内容反思

知识掌握：评估自己对课堂内容的理解和掌握程度，哪些部分需要进一步复习和加强。

教学重点：思考老师是否明确指出了教学重点和难点，自己是否能够抓住这些关键点。

过去上课情况对比

进步与不足：对比过去和现在的上课情况，找出自己的进步和需要改进的地方。

学习态度：反思自己的学习态度是否有所改变，是否更加认真和积极。

作业反思

完成质量：评估自己作业的完成质量，包括准确性、完整性和及时性。

学习方法：反思自己在做作业时采用的方法是否有效，是否有助于提高学习效率。

时间管理：检查自己在作业时间管理上是否合理，是否能够合理安排时间来完成作业。

创新思维

学生创新：记录在课堂上学生提出的独特见解和创新思维，这些可以成为今后教学的丰富材料。

再教设计

教学规律：反思自己在教学过程中发现的规律和方法，考虑如何改进和优化教学。

知识点发现：思考在教学过程中发现的知识点和难点，以及如何解决这些问题。

总结与改进

总结反思：定期对自己的学习情况进行总结和反思，找出存在的问题和不足。

制定计划：根据反思结果，制定改进计划，明确今后努力的方向。

通过以上几个方面的反思，可以帮助你更好地理解自己的学习状况，找出需要改进的地方，并制定有效的学习计划。同时，这些反思也有助于提高你的学习效率和课堂参与度，促进个人成长和发展。