要有效地在写作业时保持专注，可以尝试以下方法：

创造安静的学习环境

确保学习区域安静、整洁，减少外界干扰。

关闭电视、音响等娱乐设备，降低外界噪音的影响。

制定合理的计划

将作业分解成小块，逐一完成，避免感到压力和焦虑。

设定明确的时间限制，每完成一段时间的学习后休息一下。

培养专注习惯

通过练习和自我训练，提高集中注意力的能力。

使用番茄钟等时间管理工具，帮助自己集中注意力。

减少电子设备干扰

在学习时关闭不必要的电子设备，如手机、电脑等。

调整学习位置

选择舒适的学习位置，避免在床上或沙发上学习。

保持良好的作息

确保充足的睡眠，以充足的精力投入到学习中。

每天保证8小时睡眠，晚上不要熬夜，定时就寝。

激发学习兴趣

将学习内容与兴趣结合，让学习变得有趣。

对于不感兴趣的作业，可以使用幻想法或给自己设定压力来提高专注度。

自我警示和自我提示

找一根橡皮筋套在手腕上，当发现自己走神时，拉橡皮筋弹击手腕，以起到警示作用。

写一些提醒自己的警句，置于平时学习时容易看到的地方。

劳逸结合

做一个小时功课，可以去干15分钟左右自己喜欢的事，听听音乐，聊聊天等。

家长支持

家长可以提供鼓励和支持，帮助孩子建立自信，提高学习动力。

通过以上方法，可以有效地提高写作业时的专注度，减少分心的情况。如果问题仍然存在，可以考虑寻求专业人士的帮助。