如果你在写作时感到没有情感，可以尝试以下方法来提升你的写作情感表达：

写真实发生的事

尽量从自己的亲身经历或身边的真实事件中获取灵感。真实的故事往往能引发更真挚的情感共鸣。

观察生活细节

平时多留心观察生活中的细节，这些细节可以成为你写作时情感的源泉。例如，描写一个场景时，可以关注光线、气味、声音等细节，这些都能增强情感的表达。

多读课外书

阅读优秀的文学作品，特别是那些情感丰富的作品，可以帮助你学习如何表达情感。多读一些婉约派的宋词或其他情感丰富的文学作品，可以提升你的语感和情感表达能力。

积累诗句和名言

多积累一些诗句、名言警句和好词好句，并在写作时尝试运用。这些经典的语言可以丰富你的表达，使你的文字更有感染力。

情感的直接和间接表达

学习如何直接抒发情感，也可以通过动作、语言和环境的描写来委婉地表达情感。例如，通过描写一个人物在特定情境下的动作和反应，可以间接地传达出他的情感状态。

塑造有情感的角色

在写作时，塑造有血有肉、情感丰富的角色。通过细节描写和角色内心的思考，让读者感受到角色的真实情感。例如，描写一个人物在家庭、友情或爱情中的表现，可以让读者产生共鸣。

多写多练

实践是检验真理的唯一标准。多写多练，不断积累经验，逐渐找到适合自己的表达方式。通过不断的写作练习，你会逐渐找到情感的表达方法。

自我反思和改进

在每次写作结束后，仔细审视自己的作品，思考哪些地方可以改进，哪些情感的表达可以更为丰满。通过反思和改进，不断提升自己的写作能力。

通过以上方法，你可以逐步提升自己的写作情感表达能力，使你的文字更加生动和感人。