面对不愿意写作业的女生，家长和老师可以采取以下策略来激励和引导她们：

理解孩子的感受：

首先要理解孩子不愿意写作业的原因，是因为学习压力大、作业难度高，还是其他原因。家长和老师需要耐心倾听，不要急于指责。

设定奖励机制：

可以通过设定一些小奖励来激励孩子完成作业。例如，告诉孩子只要认真完成作业，就可以得到一个小奖励，这样可以调动孩子的学习兴趣。

培养责任感：

让孩子明白学习和做作业是她自己的事情，学得好与不好、作业做得好与坏是她需要承受的后果。家长和老师的作用是引导、启发与提醒，而不是代替孩子去完成作业。

鼓励与赞美：

多赞美孩子的努力和进步，增强孩子的自信心。每个孩子在某些方面都有天赋，家长和老师要善于发现并鼓励这些闪光点。

创造良好的学习环境：

为孩子提供一个安静、整洁的学习环境，减少外界干扰。例如，将手机调至静音，关闭不必要的通知，避免在写作业时看到手机。

合理安排时间：

帮助孩子制定合理的写作业计划，合理安排时间，避免拖延。一开始可以适当延长写作业的时间，让孩子逐渐适应并提高效率。

增加运动量：

有些孩子不愿意写作业可能是因为运动能力较弱，感觉累。家长可以带孩子多进行一些运动，如跑步、跳绳、打球等，增强体质，同时也能提高孩子的精神状态。

正面引导：

当孩子遇到困难时，家长和老师要给予正面的引导和鼓励，而不是直接批评或代替完成。让孩子学会自己解决问题，培养独立性和自信心。

通过以上方法，家长和老师可以帮助女生克服不愿意写作业的困难，逐步养成良好的学习习惯。