为孩子制定写作业的规矩，可以遵循以下几个步骤：

建立明确的规则

与孩子一起制定写作业的规则，例如规定每天放学后先完成作业才能做其他事情。

把规则清晰地写下来，贴在孩子的书桌前，让孩子时刻能看到。

营造安静的学习环境

为孩子打造一个安静、整洁且光线充足的学习空间。

房间的噪音要尽量小，避免电视、游戏机等干扰源。

将作业分解成小目标

如果作业量较大，帮助孩子把作业分成几个小部分。

每完成一个小目标，就给孩子适当的鼓励，如一个小贴纸或者休息5分钟。

给予适当的奖励

当孩子按时完成作业或者在写作业过程中有进步时，给予奖励。

奖励可以是物质的，如一本喜欢的漫画书，也可以是精神的，如一个大大的拥抱和表扬。

以身作则

孩子在写作业时，家长也可以在旁边看书或者工作，而不是玩手机或者看电视。

设立“预备时间”

在写作业前给孩子一个缓冲时间，心理准备一下，比直接逼着他马上开始强多了。

固定学习环境

专门找一个安静整洁的地方，光线要充足，避免在床上写作业。

先让孩子独立读题和尝试

家长别看见孩子有一点卡壳，就急不可耐地伸出“援手”，这会让孩子产生依赖心理。

给孩子适当的休息时间

小学生的专注力有限，超过40分钟就容易疲劳，让孩子休息5-10分钟，活动活动筋骨，对提高效率大有好处。

不吝惜鼓励和表扬

只要孩子肯认真尝试，哪怕题目没做对，也要肯定他的努力。

管理情绪

家长要管住自己的情绪，避免因孩子写作业磨蹭而发火，这样会让孩子更加紧张，写作业就越艰难。

通过以上步骤，可以帮助孩子养成良好的写作业习惯，提高学习效率和专注力。同时，家长也要注意以身作则，为孩子树立一个良好的榜样。