孩子写作业不自律是一个常见的问题，但通过一些具体的方法和策略，我们可以帮助他逐步改善这一习惯。以下是一些建议：

培养专注力

专注力训练：可以通过球类运动、夹豆子、穿线等活动来训练孩子的专注力。

减少干扰：为孩子创造一个安静、整洁的学习环境，减少外界干扰。

分解任务

小目标：将大作业分解成若干个小目标，逐个完成，避免孩子感到任务过大或太难。

交替进行：书写和背诵的作业可以交替进行，减轻孩子的疲倦感。

激发学习动力

明确目标：帮助孩子明确学习目标，让他们从“要我做”转变为“我要做”。

及时反馈：在孩子取得阶段性成果时，给予肯定和表扬，增强他们的学习成就感。

时间管理

制定计划：与孩子一起制定学习计划，明确作业完成的时间和顺序，增强时间观念。

奖励机制：设定奖励措施，当孩子按时完成作业时，给予适当的奖励，如玩游戏、看电视的时间等。

家长示范

以身作则：家长要以身作则，展示良好的学习态度和习惯，孩子会模仿父母的行为。

共同制定规则：家长可以与孩子一起制定一些学习规矩，如未按时完成作业不能玩等。

适当监督

定期检查：家长可以定期检查孩子的作业完成情况，发现问题及时纠正。

不全程陪：虽然家长可以在旁边陪伴，但不要过度干预，让孩子学会独立完成任务。

心理引导

鼓励和支持：多鼓励孩子，让他们感受到父母的关心和支持，从而更有动力去完成作业。

适当示弱：家长可以适当装傻和示弱，激发孩子的学习兴趣和内驱力。

通过以上方法，家长可以逐步帮助孩子克服写作业不自律的问题，培养他们的自律性和独立学习能力。记住，耐心和坚持是关键。