要更加专注地写作业，可以尝试以下方法：

创建合适的学习环境

确保学习环境安静、整洁、舒适，远离噪音和干扰因素。

使用番茄工作法，将工作时间分为25分钟的工作块，然后休息5分钟，以保持精力充沛。

制定合理的计划

事先规划好学习时间表，分配足够的时间给每个任务。

设定明确的目标并逐步实现，增加动力和专注力。

减少电子产品的干扰

将手机、电脑和平板电脑等电子设备放在远离学习区的地方，或使用应用程序限制使用时间。

运用时间管理技巧

可以尝试设立“期限效果”，在刚开始和快结束时效率最高，中间阶段容易出现松懈。

采用番茄工作法或其他时间管理技巧，如断续式学习法，适时转换注意的内容。

动机和奖励

设置一些小奖励，当你完成一项任务后可以给自己一点小奖励，以激发动力和集中注意力。

通过设立对手或奖励机制来增强自我激励。

防止拖延

对于艰难或厌烦的任务，可以采用分解任务，逐步完成的方法。

将大任务分成小步骤，逐个完成，以避免拖延。

注意休息和放松

长时间持续学习会导致疲劳和注意力衰减，记得定期休息，做些运动或放松的活动。

通过冥想、注意力训练和专注力练习等技巧，提高专注力和集中注意力的能力。

培养注意力

在开始做作业之前，进行几分钟的深呼吸和冥想练习，帮助放松身心，减少压力和焦虑。

通过自我暗示法、情境想象法等方法，集中注意力。

动静结合

在学习时间中加入适当的休息和娱乐活动，如听音乐、做简单的运动等，以保持注意力的集中。

保持良好作息

保证每天有足够的睡眠时间，每晚至少7-8小时，以提高学习效率和注意力。

通过以上方法，可以有效地提高写作业时的专注力，从而提高学习效率。