小红正在写作业时，可以遵循以下步骤来提高效率和专注度：

准备环境

确保书桌整洁，将作业本、文具等学习用品有序地摆放好。

打开台灯，保证充足的光线，避免眼睛疲劳。

制定计划

先浏览一遍作业，了解当天的学习任务。

将作业按照难易程度或科目分类，有条不紊地进行。

专注写作

坐姿端正，背挺直，保持专注，避免分心。

右手握笔，左手扶着作业本，目不转睛地盯着书本。

遇到难题时，先认真思考，如果实在想不出来，可以请求帮助，如向家长或老师请教。

定时休息

每隔一段时间（如25分钟），休息5分钟，放松一下眼睛和身体，避免长时间连续写作导致的疲劳。

检查与修改

完成作业后，仔细检查，看是否有错别字或计算错误。

如有错误，及时修改，确保作业质量。

通过以上步骤，小红可以更高效地完成作业，同时也能培养良好的学习习惯和专注力。