面对不想写作业的情况，从心理学的角度来看，可以采取以下几种策略：

建立积极的学习环境

创建一个安静、整洁的学习空间，减少干扰因素，比如关闭电视和非学习必需的电子设备。

保持家中环境的整洁，并尽量减少干扰因素，比如关闭电视和非学习必需的电子设备。

设立合理的目标与奖励

与孩子一起设置可达成的学习目标，并为实现目标后的奖励做好计划，可以提升孩子完成作业的积极性。

行为心理学表明，正向增强（如奖励）能有效促进期望行为的出现。

分解任务，逐步前进

帮助孩子将任务分解为几个小部分，逐一解决，这样既减轻了负担，又容易逐渐建立起孩子的成就感。

心理学中的“分步骤逼近法”经常用于帮助个体克服对某些任务的恐慌和抵触感。

理解和沟通

进行充分的沟通与倾听，理解孩子对写作业感到不愿意的原因。

良好的沟通有助于解决冲突，家长可以通过积极倾听孩子的想法，展开讨论并共同寻找问题的解决方案。

作为榜样，培养良好的生活习惯

家长自身也应该树立起良好的生活和学习习惯，因为孩子会模仿大人的行为。

如果家长能够展现出对学习的热爱和自我管理的能力，孩子很可能会效仿。

寻求内在动机的驱动

将学习与个人兴趣相结合，例如，在完成作业之后，可以给予自己一些小奖励，或者与感兴趣的内容联系起来。

内在动机能够激发真实的学习兴趣，从而有效减少心理阻碍。

合理的环境设置

创建一个适合学习的环境，将学习空间与休息空间区分开，让自己在特定的环境中保持学习的专注。

学习区域应尽量简洁，避免杂物的干扰，可以在学习桌上放一些激励自己的物品，如成功案例、励志名言等。

自我情绪管理

学会调节自己的情绪，通过深呼吸、冥想或适当的身体运动来缓解焦虑和压力。

接纳自己的情绪

允许自己有时不想写作业，并在日记本上记录自己的感受，这是一种正常的情绪表达。

鼓励交流与表达

定期与孩子进行开放式的对话，鼓励他们表达自己的感受和困难，增进亲子之间的信任。

通过以上策略，可以有效地帮助孩子克服不想写作业的心理障碍，提高他们的学习积极性和效率。