高三的孩子写作业时，可以遵循以下建议来提高效率和效果：

明确学习目标

在开始任何学习任务之前，花些时间思考自己的目标是什么。是希望在高考中取得好成绩，还是希望在某个特定科目上有所突破？明确目标后，可以将学习重点放在那些与目标最相关的科目和任务上。

优先完成重要任务

面对繁多的作业和刷题时，要学会区分任务的优先级。对于那些重要且紧急的任务，要优先完成。这不仅可以确保你在有限的时间内完成更多的学习任务，还可以提高你的学习效率和质量。

合理安排时间

早晨：早上6点-8点是黄金时段，可以安排对功课的全面复习。早上8点-9点，人的耐力处于最佳状态，可以安排难度大的攻坚内容。上午9点-11点是短期记忆效果很好的时候，可以进行“突击”，事半功倍。

中午：正午13点-14点是饭后人易疲劳的时候，可以休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。

下午：下午15点-16点，长期记忆效果非常好，可以合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚：傍晚17点-18点，试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚上：晚饭后应根据各人情况妥善安排，可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。晚上一定要保证睡眠，建议晚上11点前睡觉。

刷题策略

刷题是提高考试成绩的重要手段之一，但要有针对性地进行练习。例如，数学和物理等科目需要大量的练习和思考，可以安排较多的刷题时间。

认真完成作业

认真完成老师布置的作业。一般讲完某一内容或考点，都有相应的巩固练习或试卷，所以完成这些作业才能在老师评讲作业时抓住重点。

有计划地进行课下练习

有自己有计划的做好课下练习，也是跟着老师的进度，慢慢就掌握了知识，也会提高你考场上做题速度。

先复习再作业

通常的，写作业前先复习，回顾当天的复习内容是不错的，这个大家都明了。我们建议的是，做作业前，先不要复习当天的内容，而是先看一遍所有的作业。认为自己有把握做的先做，边做边思当天复习的学问，结合作业来一一印证。不会做的，或者做的过程中产生疑问或者不会的，马上停止，思量今日复习的内容，有参考答案的能够看答案怎么写，不要抄袭。没有参考答案的，则看设涉及的学问点，然后再做作业。

合理分配作业量

如果作业量太大，可以先缓一缓那些重复次数多、抄写性的作业，等做完其他的作业感到头脑沉重，思考东西比较费劲的时候再做，当做放松大脑。

注意休息与自勉

要合理注意休息，不要过早睡觉，保持适度的紧张学习气氛。同时，要善于自勉自己，给自己加油，时时刻刻有很坚强的斗志。

通过以上方法，高三的孩子可以更高效地完成作业，为高考做好充分准备。