要帮助自律娃写好作业，可以采取以下策略：

自己记录作业：

让孩子自己记录作业内容，这有助于他们认识到作业是属于自己的责任，而不是家长强加的任务。可以使用专门的记录本或在脑子里记忆，写完后打个对勾，这样能锻炼孩子的规划能力和条理性。

对作业质量负责：

孩子需要自己决定先写哪一项作业，判断难易程度，并对自己的作业质量负责。家长应让孩子体会到按时完成作业的重要性，并通过正反馈（如作业完成得好可以得到表扬）来激励孩子。

创造良好的学习环境：

保持书桌整洁，减少与学习无关的物品，有助于孩子集中注意力。家长可以坐在斜后方陪伴，既提供支持又不给孩子太大压力。

建立学习规矩：

制定固定的写作业时间，让孩子学会规划自己的时间。家长应帮助孩子列出作业清单，并按照难易程度排序，每完成一项就打个勾，这样可以让孩子感受到成就感并养成规划习惯。

培养自主学习能力：

鼓励孩子自己先尝试解决问题，不会的题目先查字典或思考，逐渐教会他们自己检查作业。通过记录错题，孩子可以加深对错误的理解并避免重复犯错。

使用计时器：

可以尝试使用计时器来限制写作业的时间，帮助孩子提高效率。例如，可以设定25分钟专注学习，然后休息5分钟，这种方法被称为番茄工作法，有助于提高专注力和效率。

给予适当的奖励与惩罚：

明确作业量和完成时间，设定奖励和惩罚制度，让孩子意识到作业是必须完成的任务。这样可以增强孩子的责任感和自律性。

通过以上方法，家长可以帮助孩子养成自律的学习习惯，提高写作业的效率和质量。重要的是，家长需要耐心和一致性，持续地支持孩子，让他们逐渐学会自我管理和自律。