小学生自己写作业时，可以遵循以下步骤和技巧来提高效率和作业质量：

制定作业计划

家长可以帮助孩子制定合理的作业计划，明确每天要完成的作业内容和顺序，从而提高学习效率。

保持作业整齐

作业要写得整齐，这样不仅方便检查，也便于改正错误，减少时间浪费。

认真对待每一道题

做作业时要专心致志，避免分心。认真审题，确保理解题意，再开始作答，这样可以减少错误。

坚持每天复习

在做作业前先复习当天所学的知识点，确保对作业内容有充分的理解，从而提高作业的正确率。

细心地做题

做题时要保证规范、准确，书写格式要正确。仔细演算每一步，得出正确结果。

使用番茄钟计时法

可以使用番茄钟计时法来提高专注力，通过设定25分钟工作时间和5分钟休息时间，让孩子在专注的状态下完成作业。

创造良好的学习环境

保持学习环境的整洁，只放置与作业相关的文具，减少干扰，提高学习效率。

坚持检查作业

做完作业后要进行检查，发现错误及时改正。通过检查可以发现自己的不足，并通过老师的批改进一步巩固知识。

独立完成作业

小学生应该独立完成作业，避免抄袭。通过自己努力解决问题，可以培养独立思考和解决问题的能力。

合理安排作业顺序

将作业按难易程度排序，先完成较难的作业，再做一些简单的作业，有助于提高效率。

通过以上方法，小学生可以更高效地完成作业，同时培养良好的学习习惯和自主学习能力。家长在辅导过程中，应给予适当的监督和支持，帮助孩子逐步掌握这些方法，并形成稳定的学习节奏。