同学们写作业时，可以遵循以下建议来提高效率和质量：

合理规划时间

明确每项作业的截止日期，并制定详细的计划。

根据作业的难度和重要性，将时间分配到每个阶段。

留出一些时间进行检查和修改。

分解任务

将大型作业分解成多个小任务，逐步完成。

例如，写论文可以分为选题、查阅文献、撰写提纲、写作、修改等步骤。

利用空闲时间

利用上课、公交车、午休等空闲时间完成一些小任务，如阅读文献、整理笔记等。

减少干扰

关闭手机、电视等干扰源，保持专注。

选择一个安静的地方，如图书馆或自习室，来完成作业。

保持专注

采用番茄工作法，即每次集中工作25分钟，随后休息5分钟，以此循环。

设立专门的学习区域，远离干扰源。

目标设定

在开始做作业之前，明确自己的目标，如每天完成一定数量的作业或在截止日期之前完成特定作业。

注意力集中

避免分心，专注于当前任务。

使用时间管理工具，如日历或番茄工作法，提高注意力。

解决问题

遇到难题时，学会积极思考和使用问题解决技巧，如分解问题、寻找相关资料、向老师或同学寻求帮助等。

团队合作

与同学们组队完成作业，分享和讨论彼此的想法和观点，通过集思广益找到更好的解决方案。

作业保存

定期将作业分门别类地保存起来，方便复习时查阅。

独立完成

尽量独立完成作业，培养分析问题和解决问题的能力。

不拖沓

避免拖延，尽量在规定的时间内完成作业。

模仿做题

避免机械地套用老师的解题方法、格式或公式，要理解每一步的解题过程。

不搞题海战术

通过有效的复习和巩固，而不是通过大量做题来提高成绩。

审题和草稿

先审题，经过思考后再作答，可以在草稿纸上列出草稿，减少不必要的修改。

坐姿和握笔姿势

注意坐姿和握笔姿势，保持作业整齐。

合理安排作业顺序

按照难易程度排序作业，先写费脑的作业，再写简单的作业，最后写难题。

创造良好的学习环境

清空桌面，只放一科的作业和相关文具，增强专注力。

复习当天所学知识

在开始写作业之前，先复习当天所学的知识，巩固记忆。

进入“考试模式”

用计时器定好时间，把写作业当成一场考试来对待。

通过以上方法，同学们可以更高效地完成作业，提高学习效率和质量。